BIEGAJMY Z GŁOWĄ

To pomoc dla wszystkich, którzy w tym trudnym okresie chcieliby troszkę pobiegać. Można robić to lepiej i gorzej.

Wchodząc w link : www.skarzynski.pl , znajdziecie wiele przydatnych filmów instruktażowych.

Przydadzą się one także zwykłym amatorom. Ich autorem jest reprezentant kraju Jerzy Skarżyński, uczestnik wielu imprez najwyższej rangi, choćby Mistrzostwa Świata, ale także autor wielu książek. 

Kiedy jednak  biegacie, unikajcie dzisiaj dużych skupisk ludzi.